Preparazione presciistica
Un allenamento mirato per prepararsi alla stagione invernale e prevenire gli infortuni sugli sci
La presciistica è un allenamento tarato appositamente sulle peculiarità dell'attività sportiva sugli sci - praticata a a livello agonistico e non – conseguito tramite il perfezionamento della preparazione fisica ed alla prevenzione dell'utente.
Quando si inizia la presciistica?
Per una buona preparazione presciistica, gli specialisti di Istituto Salus consigliano di preparare il proprio fisico almeno 1-3 mesi prima delle prime uscite sugli sci.
Perché fare la presciistica?
Seguire un allenamento di presciistica è particolarmente consigliato perché permette di agire sulla prevenzione agli infortuni, dato che chi pratica sci corre molto di più il rischio di incorrere in traumi, tra cui lesioni ai legamenti crociati e collaterali, e lesioni meniscali.
A chi è rivolto il corso di presciistica?
Tutti possono iniziare un percorso di allenamento di presciistica: neofiti (quindi utenti che si avvicinano agli sci per la prima volta), appassionati e atleti agonisti già allenati.
Come si svolge la presciistica?
Per garantire ad ogni partecipante dati oggettivi in modo da poter migliorare le capacità muscolari, propriocettive e coordinative, gli specialisti di Istituto Salus Vercelli e Cigliano svolgono test valutativi individuali, pre e post stagione, con tecnologia isoinerziale Desmotech e tecnologia propriocettiva Technobody.
Inoltre, ogni allenamento verrà anche arricchito da sessioni personalizzate di lavoro isotonico e di flessibilità ed elasticità muscolare al fine di prevenire gli infortuni.
