Pilates
Allenamento volto a migliorare la forza, la flessibilità, l’equilibrio e il movimento naturale senza dolore.
Orari:
Lunedì ore 11 | Martedì ore 19 | Mercoledì ore 11 | Giovedì ore 19
(Aggiornati al 4 settembre 2026)
Il Pilates è un metodo di allenamento volto a migliorare la forza, la flessibilità, l’equilibrio e il movimento naturale senza dolore. Utilizza tutto il corpo in modo funzionale ed è delicato ed efficace per tutte le età.
Le sessioni di Pilates si basano sulle esigenze di ogni allievo e rappresentano un complemento ideale alla terapia fisica.
I Principi del metodo - concentrazione, respirazione, controllo, precisione, allineamento, fluidità, coordinazione - sviluppano abilità fisiche e mentali che guidano il corpo ad un’efficace Rieducazione Funzionale e Posturale.
Quali sono i benefici del Pilates?
- Aumento della capacità polmonare e della circolazione;
- Controllo del corpo;
- Forza e flessibilità;
- Maggiore consapevolezza del corpo;
- Migliore coordinazione, sia fisica che mentale;
- Miglioramento della densità ossea e della salute delle articolazioni;
- Postura migliorata.
Quali sono i benefici del Pilates?
- Aumenta la stabilità e la flessibilità;
- Migliora la postura;
- Previene le lesioni;
- Riduce il dolore;
- Ripristina l’equilibrio.
Per quali condizioni è indicato il Pilates?
- Instabilità pelvica, spinale e della spalla;
- Lombalgia acuta e cronica;
- Ottimizzazione delle prestazioni atletiche;
- Rafforzamento dell’anca e del ginocchio (pre/post intervento chirurgico).
Perché affidarsi a Salus?
Istituto Salus, sfruttando le potenzialità di questa disciplina e basandosi sulla sua profonda esperienza nell’applicazione di tale metodo, lavora a stretto contatto con un team di specialisti con il fine di garantire la risposta più corretta alle esigenze di ogni persona.
Questa collaborazione ha portato alla creazione di programmi specifici di lavoro, affidati a istruttori competenti e in grado di accompagnare l’allievo in un percorso di recupero delle proprie funzionalità, con l’obiettivo di migliorare la salute delle persone.
