Personal Trainer
Professionista che si occupa della gestione individuale di sportivi alle prime armi, assidui o atleti già affermati.
Le competenze del Personal Trainer sono frutto di un'ampia formazione che comprende fisiologia e biologia, anatomia funzionale e meccanica del movimento, nutrizione e psicologia.
La conoscenza del corpo umano a 360 gradi consente al Personal Trainer di accompagnare l’allievo verso il raggiungimento degli obiettivi in maniera mirata, rapida ed efficace, nel breve e nel lungo periodo.
Come funziona il Personal Training?
La prima seduta di Personal Training consiste in un'approfondita anamnesi iniziale del soggetto da parte del Personal Trainer.
Il colloquio conoscitivo è infatti necessario per elaborare un programma di allenamento basato sulle necessità e la struttura fisica dell'atleta, permettendo al professionista di monitorare i progressi ed eventualmente integrare gli esercizi per una maggior efficacia dell'allenamento stesso.
Quali sono i vantaggi del Personal Training?
Affidarsi a un Personal Trainer significa scegliere di allenarsi in sicurezza: il personal trainer non solo controllerà che tutti i movimenti siano eseguiti correttamente e con le giuste attrezzature, ma soprattutto terrà presente che non tutti gli esercizi sono ottimali per determinate condizioni mediche.
Questa modalità di allenamento permette di ottimizzare i risultati perché ogni esercizio è tarato sugli obiettivi del singolo: dimagrimento, incremento del tono muscolare o benessere psico-fisico.