Attività fisica mirata per la salute e il benessere femminile
Istituto Salus Cigliano e Vercelli propone un nuovo corso di allenamento dedicato alle donne in menopausa, a cura di una trainer specializzata.
Un percorso completo, pensato per migliorare la qualità della vita in una fase delicata e importante come la menopausa, grazie a un'attività fisica mirata e professionale.
Perché allenarsi in menopausa?
L’attività fisica durante la menopausa ha numerosi benefici scientificamente riconosciuti, sia a livello fisico che mentale. Il Workout della Menopausa è studiato per:
- Prevenire l’osteoporosi, contrastando la perdita di massa ossea
- Ridurre i sintomi tipici come vampate di calore, sbalzi d’umore, insonnia
- Migliorare la composizione corporea, con aumento della massa muscolare e riduzione del grasso corporeo
- Rallentare l’invecchiamento cellulare e promuovere un equilibrio ormonale
- Contrastare lo stress e migliorare il benessere generale
Un’attività costante e adatta alla propria condizione fisica può fare davvero la differenza nella gestione della menopausa.
Il corso di gruppo ha una durata di 60 minuti ed è pensato per accompagnare le donne in menopausa con esercizi graduali, efficaci e sicuri. Ogni seduta prevede:
- Riscaldamento cardiovascolare
- Esercizi di mobilità articolare
- Allenamento della forza muscolare
- Stretching finale e rilassamento
Un’attività pensata per ogni livello, personalizzata in base alla condizione fisica delle partecipanti, e svolta in un ambiente accogliente, femminile e protetto.
Per chi è indicato il Workout della Menopausa di Cigliano e Vercelli?
- Donne tra i 45 e i 65 anni
- Chi vuole iniziare o riprendere ad allenarsi in sicurezza
- Chi desidera affrontare la menopausa in modo attivo
- Chi cerca benessere fisico, tonicità e serenità mentale
Perché scegliere Istituto Salus Cigliano e Vercelli per allenarsi in menopausa?
- Trainer specializzati e ambiente medico controllato
- Allenamenti studiati per la salute della donna in menopausa
- Palestra attrezzata, sicura e professionale
- Accesso a servizi multidisciplinari: nutrizione, fisioterapia, psicologia e molto altro
Iscriviti subito!
- Vercelli: Via J. Durandi 12 | 0161219760 | vercelli@istitutosalus.eu
- Cigliano: Corso Vercelli 50 | 0161433595 | info@istitutosalus.eu
