Presso l'Ambulatorio di Medicina dello Sport di Istituto Salus troverai medici e infermieri specializzati a tua disposizione per eseguire tutti gli esami necessari per praticare sport in sicurezza.
Il pacchetto prevenzione Forma unisce i benefici della visita specialistica Nutrizionale a un percorso di Fitness creato su misura.
Lo Stretch & Tone è un corso di ginnastica di mantenimento basato su esercizi a corpo libero o con l’uso di piccoli attrezzi finalizzati alla tonificazione, alla flessibilità muscolare e alla mobilità articolare di tutto il corpo.
L'allenamento è basato su un lavoro di tonificazione muscolare che permette di modellare il corpo senza incrementare eccessivamente la massa, e un lavoro isometrico, in cui non c’è uno spostamento del carico ma solo un mantenimento di quest’ultimo (in posizione statica) contribuendo ad un aumento della forza.
Come si svolge un corso di Stretch & Tone?
Le lezioni Stretching e Tonificazione Muscolare si basano su una prima fase di riscaldamento aerobico che coinvolge le varie parti del corpo con esercizi in stazione eretta di condizionamento muscolare che hanno lo scopo di migliorare il tono muscolare senza aumentare la massa.
Nella seconda parte sono previsti anche esercizi sulla postura basati sulle corrette posizioni del bacino e sul rinforzo dei muscoli addominali soprattutto attraverso una corretta esecuzione della respirazione.
L’ultima fase si concentra sull’allungamento muscolare.
Quali sono i benefici dello Stretch & Tone?
La Traumatologia Sportiva è una branca della Traumatologia che si occupa di prevenire, diagnosticare e trattare le lesioni che si verificano durante la pratica sportiva, oltre a far in modo che l’atleta possa tornare quanto prima all’abituale pratica sportiva.
La Traumatologia Sportiva è richiesta nel caso in cui uno sportivo subisca una lesione durante un allenamento o una pratica sportiva: è quindi necessario farsi visitare da un Traumatologo Sportivo per evitare che la lesione peggiori compromettendo la salute del paziente.
Quali sono le lesioni più comuni tra gli sportivi?
In quali casi affidarsi alla Traumatologia Sportiva?
La Traumatologia Sportiva è specializzata nelle necessità dell’atleta, mentre la Traumatologia Classica tratta genericamente le lesioni all’apparato locomotore.
Lo specialista in Traumatologia Sportiva conosce in profondità i vari sport e comprende le diverse situazioni in cui viene a trovarsi lo sportivo.
Inoltre, il Traumatologo Sportivo non deve avere solamente una grande conoscenza anatomica, medica o fisiologica, ma è anche indispensabile che sia in grado di trattare le lesioni in base al momento dell’attività sportiva in cui si verificano (allenamento, momento particolare all’interno della stagione, gare in progetto ecc.) e a molti altri fattori che possono influire sulla lesione stessa.
Le lesioni sportive possono avvenire in modo violento, per pratica eccessiva o per errori nell’allenamento, carenze tecniche, utilizzo scorretto dell’abbigliamento, mancanza di abilità ecc.
i Programmi di Dimagrimento rappresentano una soluzione ideale per sciogliere i grassi accumulati in varie regioni del corpo e quindi perdere peso.
