Il ruolo dello sport nel Lipedema
Particolarmente consigliati sono gli sport acquatici, dal nuoto all’acquagym
Non si può controllare il proprio peso perdendo massa muscolare.
Tanto per iniziare, questa “perdita” sarebbe solo fittizia, perché corrisponderebbe a perdere tessuto “buono” anziché il tessuto adiposo in eccesso connesso alla patologia. I muscoli servono per numerose attività del corpo: spostamenti, attività quotidiane, salvaguardia delle articolazioni, gestione dei vasi linfatici e dell’intera circolazione.
Tutto l’insieme degli interventi suggeriti dai medici per trattare il Lipedema dovrebbe sempre essere accompagnato da un’ adeguata attività fisica.
Oltre a conservare la massa muscolare, certi tipi di sport possono aiutare a ridurre il gonfiore e la pesantezza degli arti e a stimolare la circolazione. Particolarmente consigliati sono gli sport acquatici, dal nuoto all’acquagym (a seconda delle preferenze e dal grado di avanzamento della malattia).
Infatti, oltre all’attività fisica in sé, la pressione dell’acqua pare portare benefici alla microcircolazione. Risultati analoghi possono essere ottenuti con attività “terrestre” moderata e cucita su misura per ogni paziente, completata dall’indosso di calze o leggins elastocompressivi.
Fondamentale è farsi seguire da personale specializzato in quanto non tutti gli “allenatori” sanno come intervenire con esercizi adeguati.
Oltre a conservare la massa muscolare, certi tipi di sport possono aiutare a ridurre il gonfiore e la pesantezza degli arti e a stimolare la circolazione. Particolarmente consigliati sono gli sport acquatici, dal nuoto all’acquagym (a seconda delle preferenze e dal grado di avanzamento della malattia). Infatti, oltre all’attività fisica in sé, la pressione dell’acqua pare portare benefici alla microcircolazione. Risultati analoghi possono essere ottenuti con attività “terrestre” moderata e cucita su misura per ogni paziente, completata dall’indosso di calze o leggins elastocompressivi.
Fondamentale è farsi seguire da personale specializzato in quanto non tutti gli “allenatori” sanno come intervenire con esercizi adeguati.
Questo articolo è stato scritto con molti più condizionali del solito.
Il lipedema, purtroppo, è una malattia ancora poco studiata e coperta da numerosi miti. La comunità medica sta pian piano colmando i buchi di conoscenza, ma ancora molto va fatto. Sicuramente, questo aspetto dovrebbe farci riflettere ogni volta che ci vengono proposte cure “miracolose” e “immediate” per questa malattia sfaccettata e complessa.
Al momento, proprio la complessità della patologia suggerisce di trattarla con combinazioni di interventi: trattamenti di DLM, indumenti a compressione graduata, regimi alimentari sani, controllo del peso, attività fisica.
Il team DLM Salus composto dai terapisti Daniele, Marta e Fabiola sono in costante aggiornamento riguardo a questa patologia e sono in grado di poterti valutare e capire quale sia il corretto percorso da intraprendere per farti stare bene!
Team DLM Salus
