Il Postural Pilates
La buona abitudine di praticare un'attività fisica regolare e costante, è alla base di una vita sana e longeva.
La buona abitudine di praticare attività fisica in maniera regolare e costante, è alla base di una vita sana e longeva: ogni disciplina ha la caratteristica di migliorare la condizione fisica generale, preservando il corpo e la mente da diverse malattie.
Come è possibile migliorare la postura, la coordinazione motoria, aumentare la flessibilità e il tono muscolare e al contempo rilassare la mente dallo stress quotidiano?
Riconosciute negli ambienti del settore come disciplina a basso impatto, il Postural Pilates rappresenta una valida soluzione poiché permette di lavorare contemporaneamente su diversi aspetti quali: la tonificazione della massa muscolare, sull’elasticità muscolare, la resistenza alla fatica, la postura e altro ancora.
Un lavoro costante e specifico su tutta la muscolatura è in grado di rinforzarla e tonificarla, consentendo così di aumentare la propria soglia della fatica.
Se stai ricercando un’attività fisica con queste caratteristiche, Istituto Salus propone un corso di Postural Pilates indirizzato a tutte quelle persone che intendono muoversi e acquisire autostima attraverso un nuovo controllo del corpo e della mente, o che vogliono semplicemente recuperare la propria forma fisica.
