Fitness, Benessere & Nutrizione
Istituto Salus Vercelli e Cigliano dispongono di palestre multidisciplinari attrezzate con macchinari all'avanguardia.
Istituto Salus Vercelli e Cigliano dispongono di palestre multidisciplinari attrezzate con macchinari all'avanguardia dove proporre programmi di allenamento ben studiati e tarati sul bisogno del singolo, per permettere di raggiungere ottimi livelli di preparazione fisica ed eccellenti risultati in termini psicofisici.
L'esercizio fisico è grado di mettere in atto dei cambiamenti a livello fisico e neurologico, modificando la struttura dei neuroni e spingendo le cellule ad un maggior rilascio di endorfine.
Con il termine fitness si intende uno stile di vita che porti a ottenere un buono stato di forma fisica e mentale svolgendo attività fisica, adottando un’alimentazione corretta ed evitando abitudini dannose.
Quali sono gli obiettivi del fitness?
Obiettivi del fitness sono:
Allenamento
Allenare il sistema cardiorespiratorio
Coordinazione
Stimolare la coordinazione nei movimenti
Equilibrio
Stimolare l'equilibrio
Forza e Resistenza
Sviluppare forza e resistenza
Mobilità
Avere una buona mobilità articolare
Peso Corporeo
Raggiungere un peso corporeo ideale
Mantenere il corpo attivo e allenato al movimento è uno degli elementi principali su cui basarsi per ottenere un buono stato di forma fisica.
Gli esercizi che si possono imparare per mantenere in allenamento le diverse aree del corpo possono essere eseguiti a corpo libero o con l’aiuto di attrezzi (come manubri, pesi, elastici o cavigliere o TRX).
Perché scegliere Salus per un programma di Fitness e Benessere?
Chi decide di seguire un programma in una palestra di Istituto Salus Vercelli e Ciglano avrà a disposizione macchinari specifici per:
Allenamenti Cardiovascolari
Migliorare la Postura
Tonificare i Muscoli
A chi si rivolgono i programmi di Fitness e Benessere?
Un’attività fisica moderata e un’alimentazione corretta sono consigliate a qualunque persona di qualsiasi età, purché non ci siano patologie importanti a compromettere la capacità di movimento.
Anche in presenza di patologie è possibile, con l’aiuto del Personale Medico Specializzato presente in Salus, trovare il tipo di attività e di alimentazione che possono portare benefici, tenendo conto delle condizioni del singolo caso.